일상생활에서 쉽게 할 수 있는 어깨 운동, 전문가들의 권장
바쁜 일상에서도 어깨 운동을 통해 어깨 건강을 유지할 수 있습니다. 전문가들이 권장하는 어깨 운동을 알아보겠습니다.
첫 번째로는 디스크 회전 운동입니다. 이 운동은 어깨 근육을 강화하고...
5월부터 병원서 마스크 안 써도 돼…코로나19 위기단계 ‘관심’ 하향
팬데믹 겪으며 감염병 대응 역량 높아져…WHO 등서 ‘한국 모범’ 평가
방역당국, 코로나19로부터 완전한 일상 회복 위해 방역상황 지속 관리
코로나19 대응 1580일 기록 온·오프 공개…오늘부터 누구나...
건강한 몸을 위한 다이어트와 운동의 중요성
건강한 몸을 유지하고 삶의 질을 향상시키기 위해서는 올바른 다이어트와 꾸준한 운동이 중요합니다. 이 두 가지 요소는 우리의 신체적, 정신적 건강을 촉진하고, 만성 질병의 위험을...
봄날의 걷기, 몸과 마음을 가꾸는 치유의 여정
봄은 자연이 새로운 생명을 이끌어내는 시기로, 그 풍경은 우리에게 무한한 희망과 치유의 기회를 제공합니다. 특히 봄날의 걷기는 몸과 마음을 치유하는 데 도움을 주는 특별한...
다이어트와 운동의 긍정적인 영향: 건강한 미래의 시작
다이어트와 운동은 건강한 미래의 시작을 의미합니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸과 마음을 건강하게 유지하고 삶의 질을 향상시키는 데에 필수적입니다. 이 기사에서는 다이어트와 운동이 어떻게...
때이른 더위 속 운동으로 다가올 여름에 대비하세요
여름이 점점 다가오고 있습니다. 뜨거운 태양 아래서의 활동은 우리에게 즐거움을 주지만, 동시에 더위로부터 우리 몸을 보호할 필요가 있습니다. 이른 더위에 대처하기 위해 우리는 운동을...
불법체류 외국인 정부 합동단속 실시…민생 침해 등 집중 점검
오는 15일부터 6월 30일까지…이유 없이 단속 거부 땐 영장 발급
법무부는 ‘불법체류 감축 5개년 계획(2023~2027년)’ 추진 2년 차를 맞아 관계 부처와 함께 정부 합동단속을 실시한다고...
정부 “의료개혁 재정 투자 강화…필수의료, 국방처럼 격 높여 지원”
박수민 복지차관, 중대본 브리핑…“지난 정부, 의료체계 바로 세우는 투자 미흡”
필수의료 특별회계 등 별도 재정 체계 구축, 건보재정 급여 항목 전면 재검토
박민수 보건복지부 차관은 3일 “정부는 의료개혁 추진을...
4월에도 ‘소프라이즈’ 한우 세일 계속…한돈도 최대 20% 할인
한우 1등급 등심 100g당 7510원 이하 등 최대 50% 할인 가능
농림축산식품부는 봄철 축산물 소비 증가 시기에 맞춰 축산물 가격 안정을 통한 소비자 부담 완화를...
봄, 자전거를 타며 느끼는 자연의 아름다움
따스한 봄 햇살 아래, 자전거를 타며 자연 속을 향해 모험을 떠나보는 건 어떠세요? 봄철에는 꽃들이 피어나고 나뭇잎들이 싹을 트는 아름다운 시기입니다. 이런 아름다움을 자전거를...
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AI 기반 건강 관리, 맞춤형 헬스케어의 새로운 시대 연다
최근 의료 현장과 개인 건강 관리 영역에서 인공지능(AI)의 도입이 빠르게 확산되고 있다. AI는 축적된 건강 데이터를 분석해 맞춤형 진단과 치료, 실시간 건강 모니터링, 질병...
‘필라테스, 건강관리 트렌드 중심에 서다… MZ세대부터 중장년층까지 열풍’
최근 필라테스가 건강관리와 바른 몸매 관리법의 대세로 자리잡으며, 연령과 성별을 아우르는 인기 운동으로 급부상하고 있다. 특히 꾸준한 필라테스 수련이 척추 건강, 자세 교정, 근육...
디지털 디톡스와 슬로우 라이프, 만성피로 해소의 새로운 열쇠
최근 만성피로를 호소하는 사람들이 늘어나면서, 단순한 영양제 복용이나 휴식만으로는 해결되지 않는 삶의 근본적 변화 요구가 커지고 있다. 특히 스마트폰, 태블릿 등으로 촘촘히 짜인 디지털...
돌봄의 무게, 사회가 나눈다… 요양병원 ‘간병 급여화’의 첫걸음
“하루 10만 원짜리 간병인을 한 달만 써도 300만 원이 훌쩍 넘어요. 환자보다 보호자가 먼저 지쳐갑니다.”이 한마디가 한국의 현실을 압축한다. 초고령화가 빠르게 진행되면서 간병비 부담이...
개인 맞춤형 식단과 마이크로 영양소, 식단 트렌드의 중심에 서다
식단 트렌드는 더 이상 단순한 저칼로리, 저탄수화물 중심의 다이어트에 머물지 않는다. 최근 건강 전문가들과 식품 산업계의 주목을 받는 키워드는 ‘개인 맞춤형 영양’과 ‘마이크로 영양소’다....
“마음챙김과 디지털 디톡스, 현대인의 정신건강을 지키는 새로운 열쇠”
최근 몇 년간 코로나19 팬데믹, 경제적 불안, 사회적 고립 등 다양한 요인으로 인해 정신건강 문제에 대한 관심이 급격히 높아지고 있다. 특히 젊은 세대를 중심으로...