생활 | UAH스토리

지방 감소와 근육 증가를 위한 운동 루틴

생활 신승표 기자 - 2025년 1월 31일 0

지방 감소와 근육 증가를 위해 균형 잡힌 운동 루틴을 실행하는 것은 건강과 체력을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 효과적인 전략과 접근법을 통해...

sliced vegetable on brown wooden chopping board

면역력 강화에 좋은 음식들

생활 신승표 기자 - 2024년 6월 3일 0

면역력은 우리의 몸이 질병과 감염에 대항할 수 있는 능력입니다. 면역력을 강화하려면 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 특정 음식들은 특히 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되며,...

woman in white long sleeve shirt and white pants sitting on blue wooden chair during daytime

체중 감량을 위한 가을철 맞춤 운동 계획

생활 신승표 기자 - 2024년 11월 18일 0

가을은 체중 감량을 목표로 운동을 시작하기에 적합한 계절입니다. 선선한 날씨는 운동에 대한 부담을 줄이고 야외 활동에 적합한 환경을 제공합니다. 체중 감량을 위한 가을철 맞춤...

건강한 삶을 위한 균형 잡힌 운동 루틴, 전문가가 제안하는 방법

생활 신승표 기자 - 2023년 12월 28일 0

현대인들은 바쁜 일상과 지속적인 스트레스에 시달리며 건강한 삶을 유지하기가 어려운 상황에 처해 있습니다. 이에 따라 균형 잡힌 운동 루틴이 몸과 마음의 건강을 지속적으로 유지하는...

광진구, “복지사각지대 밝힌다” 도로명주소 상세주소 직권 부여 추진

생활 신승표 기자 - 2024년 3월 4일 0

- 반지하주택 등 12,537세대 대상 상세주소 부여… 기초조사, 의견수렴 등 거쳐 하반기부터 실시 - 상세주소판 설치 및 신규 위기가구 상세주소 부여 등으로 촘촘한 응급 구조 요청 체계 구축 -...

직장에서의 스트레스를 이겨내는 운동 팁

생활 신승표 기자 - 2025년 1월 21일 0

직장에서의 스트레스는 현대인들에게 흔한 문제로, 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 적절한 운동은 스트레스를 완화하고 집중력과 에너지를 높이는 데 효과적이다. 업무 중간이나...

모든 반려동물 행복하고 건강하게…송파구, 취약계층 대상 반려동물 의료비 지원

생활 신승표 기자 - 2024년 3월 18일 0

모든 반려동물 행복하고 건강하게… 송파구, 취약계층 대상 반려동물 의료비 지원 지난해 반려견·묘 81마리 지원…▲기초검진 등 필수진료 ▲선택진료로 치료까지 기초생활수급자, 차상위계층, 한부모가족 대상 마리당 최대 40만원, 2마리까지 지원 송파구(구청장 서강석)가 올해 연말까지 기초생활수급자, 차상위계층, 한부모가족 등 취약계층을...