공연, 전시, 물놀이 즐길거리 풍성… 서울시, “이번 주말 한강으로 놀러오세요”
한강의 아름다운 야경과 어우러지는 재즈 선율부터 세계적으로 인정받은 유명 마술사의 흥미진진한 마술쇼, 시원한 물놀이를 즐길 수 있는 수영장, 평소에 접하기 어려웠던 조각작품 관람까지. 이...
서울 지하철 ‘또타’ 캐릭터 상품 한정 수량 판매 개시
그동안 온라인에서만 구매할 수 있었던 공사 캐릭터 ‘또타’의 캐릭터 상품을 이제는 역에서도 만날 수 있다. 서울교통공사(이하, ‘공사’라고 함)는 지난 22일(월) 지하철 4개 역의 T-러기지에서...
“빈속에 커피 마시면 속 쓰려요”… 아침 루틴이 위장을 망치고 있었다
“아침엔 일단 커피 한 잔부터죠.”30대 직장인 김현수 씨는 눈 뜨자마자 커피를 찾는다. 밥은 안 먹어도 커피는 꼭 마신다는 습관이 이어진 지 벌써 5년째. 그런데...
당신의 하루를 더 유익하고 건강하게 만들어줄 스트레
한동안 노트북 앞에서 긴 시간을 앉아 작업을 하던 나는 어느 날 어깨와 목이 뻐근하고 불편한 증상을 느꼈다. 커피 한 잔을 따라 마실 때면 다리...
여름방학 집콕 NO,“유스내비에서 놀면서 진로 찾아요!”
서울시는 여름방학을 맞아 청소년을 대상으로 다양한 야외 활동 프로그램과 더불어 시원한 실내에서 진로·직업 등을 체험할 수 있는 여름방학 특집 프로그램을 운영한다.
시는 서울의 청소년이 여름방학...
서울시, 한강공원 노후 시설 ‘벽화’ 입고 화사하게 변신
서울시 한강공원 내 일부 노후 시설물이 화사한 벽화를 입고 한층 안전하고 쾌적하며 밝은 공간으로 변신했다.
서울시는 미대생 등이 참여하는 한강 벽화봉사단의 재능기부를 통해 여의도·반포·이촌한강공원 내...
“손톱이 잘 갈라지고 울퉁불퉁해요”… 몸속 신호를 말해주는 ‘네일 건강’
“매니큐어를 자주 바르지도 않는데, 손톱이 계속 깨지고 갈라져요.”36세 김예슬 씨는 최근 손톱이 얇아지고 끝이 자꾸 찢어진다. 전엔 몰랐는데 어느 순간 손톱 표면이 울퉁불퉁해지고, 줄이...
당뇨 전단계 관리를 위한 올바른 식습관의 중요성
당뇨병은 전 세계적으로 건강 문제로 대두되고 있는 만성질환 중 하나입니다. 하지만 당뇨 전단계에 해당하는 공복혈당이 조절되지 않으면서도 당뇨 진단을 받지 못한 경우가 많습니다. 따라서...
경기도, 복지포인트·근로장려금 등 올해 청년 노동자 2만 2천 명 지원
경기도가 도내 중소기업 등에서 일하는 청년들을 위해 ‘청년 복지포인트’, ‘중소기업 청년 노동자 지원사업’을 올해도 지속 추진한다.
‘청년 복지포인트’는 청년들의 복리후생 향상을 위해 경기청년복지몰 전용 포인트를...
다이어트 식품 시장 확대, 건강한 라이프스타일 추구하는 소비자 증가로 성장세
최근 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 다이어트 관련 식품 시장이 크게 확대되고 있는 것으로 나타났다. 건강한 라이프스타일을 추구하는 소비자들의 증가와 함께 식품 기업들이 새로운 상품을...
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일상 속에서 만나는 대체요법, 건강한 삶을 위한 소소한 변화
최근 현대인들 사이에서 건강에 대한 관심이 높아지면서, 전통의학이나 자연요법 등 대체요법이 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 피로와 스트레스가 일상이 된 요즘, 수면의 질을 높이고...
면역력의 보이지 않는 사령부, ‘마이크로바이옴’이 바꾸는 삶의 질
우리는 흔히 '나'라는 존재를 단일한 개체로 생각하지만, 생물학적으로 인간은 수조 개의 미생물과 공존하는 거대한 생태계에 가깝다. 그중에서도 장내 미생물 군집인 '마이크로바이옴'은 우리 몸 면역...
“필라테스, 바쁜 일상 속 균형 찾기의 비밀”
최근 건강 트렌드로 필라테스가 다시 주목받고 있다. 헬스장에서의 격렬한 운동 대신, 매트 한 장만 있으면 좁은 공간에서도 실천 가능한 점이 인기 이유 중 하나다....
“움직이는 직장인, 건강이 따라온다”… 유연한 근무와 셀프케어 습관이 화제
고정된 자리, 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인들에게 건강은 늘 고민거리다. 최근 사무실을 중심으로 확산되는 건강 트렌드는 ‘작은 움직임’과 ‘셀프케어 루틴’이다. 전문 트레이너나...
“작은 변화가 만드는 큰 평안”…일상 속 스트레스 관리법 주목
현대인의 고질병으로 자리 잡은 스트레스. 디지털 기기가 일상화되고, 사회적 거리감이 커지면서 더욱 복잡해진 스트레스 환경 속에서 건강한 해소 방법이 주목받고 있다.
최근 건강 트렌드에 따르면,...
“마음의 근육도 단련이 필요하다”… 일상 속에서 실천하는 정신건강 루틴
사회적 거리두기가 해제된 이후에도 스트레스와 불안, 우울감을 호소하는 이들이 늘어나면서 정신건강 관리가 또 다른 일상 루틴으로 자리잡고 있다. 코로나19 팬데믹을 거치며 정신건강이 개인의 생산성과...