여름철 피해야 할 운동과 대안
여름철에는 무더운 날씨와 높은 습도로 인해 운동 시 주의가 필요합니다. 잘못된 운동 방식은 탈수, 열사병 등의 건강 문제를 초래할 수 있으므로 피해야 할 운동과...
여름철 건강한 아침 식사 아이디어
여름철은 기온이 높아지고 습도가 올라가 몸이 쉽게 지칠 수 있습니다. 이럴 때일수록 아침 식사를 통해 에너지를 보충하고 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 기사에서는 여름철에...
수박연구소, 노력 성과들 줄줄이 값진 결실 맺어
- 농림축산식품과학기술 대상 등 5개 부문 시상 -
충북농업기술원(원장 조은희)은 18일 수박연구소에서 한해에 5개의 상을 받는 값진 성과를 올렸다고 밝혔다.
수박연구소 올해 가장 큰 성과는 순치기가...
여름철 다이어트 음료 만들기
여름철 다이어트를 돕는 효과적인 음료를 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다.
첫째, 시원하고 간편한 옵션으로는 레몬 물이 있습니다. 신선한 레몬을 스퀴즈해서 물에 넣고, 체중 감소를 촉진하는 레몬의...
정부, ‘안보리 제재 위반’ 북한인 7명·러 선박 2척 독자 제재
러북 군사협력, 정제유 반입, IT 외화벌이, 러북 간 군수물자 운송 등 관여
“우방국들과 긴밀한 공조 아래 이뤄진 조치…국제사회의 제재망 더 촘촘히”
정부가 유엔 안전보장이사회(안보리) 제재를 위반해...
면역력 강화를 위한 슈퍼푸드: 효과적인 음식 리스트
면역력은 우리 몸이 질병과 감염에 맞서 싸우는 능력을 의미합니다. 강력한 면역 체계는 건강을 유지하고 다양한 질병으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 슈퍼푸드는 특히 면역력...
어깨 통증 완화 운동법: 필라테스로 유연한 어깨 만들기
컴퓨터 작업과 스마트폰 사용이 일상화된 현대 사회에서는 어깨 통증이 빈번하게 발생합니다. 어깨 통증은 목과 등으로 퍼질 수 있어 일상 생활의 질을 크게 떨어뜨립니다. 필라테스...
5월부터 병원서 마스크 안 써도 돼…코로나19 위기단계 ‘관심’ 하향
팬데믹 겪으며 감염병 대응 역량 높아져…WHO 등서 ‘한국 모범’ 평가
방역당국, 코로나19로부터 완전한 일상 회복 위해 방역상황 지속 관리
코로나19 대응 1580일 기록 온·오프 공개…오늘부터 누구나...
한국, 카자흐 온실가스 감축 지원…‘탄소배출권’ 시장 개척
윤 대통령 방문 계기, 양해각서 체결…국제감축사업 추진기반 마련
우리 기업이 카자흐스탄 알마티시 카라사이 매립장의 온실가스 감축사업을 본격 지원해 카자흐스탄의 ‘탄소배출권’ 시장을 개척한다.
환경부는 윤석열 대통령의 카자흐스탄...
‘살 만하고 올 만하게 만든다’…로컬브랜딩 사업 10곳 선정
태백·강진 등 인구감소지역 5곳 포함…지역별 특교세 3억 원 지원
지난해 10곳에 이어 올해 추가 지정…지역활력 및 소멸 대응 기대
행정안전부는 2024년 생활권 단위 로컬브랜딩 지원사업을 공모한...
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건강한 식단, 일상에서 실천하는 작은 변화가 만든다
현대인들의 건강을 지키기 위해 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 균형 잡힌 식단입니다. 식생활이 서구화되고 인스턴트 식품이 늘어나면서 비만, 당뇨, 고혈압 등 만성 질환의...
변화하는 여성 건강관리, 작은 습관부터 시작하세요
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 관리법들이 주목받고 있다. 과거와 달리 단순한 다이어트나 피부관리에서 벗어나, 전반적인 웰빙을 위한 균형 잡힌 생활 습관이 주요...
AI 기반 건강 관리, 일상 속 똑똑한 루틴으로 자리 잡다
최근 인공지능(AI)이 일상 곳곳에서 활용되면서 건강 관리에도 변화를 일으키고 있다. 스마트폰 앱이나 웨어러블 기기를 통해 손쉽게 건강을 체크하고 맞춤형 생활 습관을 만들어가는 이들이 늘어나고...
‘마음도 매일 돌봄’: 정신건강 지키는 실천 루틴 주목받아
바쁜 일상과 끊임없는 정보 속에서 마음의 건강을 챙기는 일이 전 세계적인 관심사로 떠오르고 있다. 최근에는 자신의 감정과 생각을 돌아보고 관리하는 ‘마음 돌봄 루틴’이 현대인의...
걷기로 시작하는 건강관리, 일상 속 실천법과 트렌드
최근 건강 트렌드로 ‘걷기’가 다시 주목받고 있다. 헬스케어 전문가들은 무리한 운동보다 일상에서 틈틈이 걷기를 실천하는 것이 꾸준한 건강관리에 효과적으로 작용한다고 입을 모은다. 스마트워치나 만보기...
바쁜 일상 속 걷기, 건강과 활력 챙기는 가장 쉬운 방법
현대인의 바쁜 삶 속에서 운동은 늘 뒷전이 되기 쉽다. 하지만 최근 건강 트렌드는 ‘걷기’라는 누구나 실천할 수 있는 간단한 활동에 주목하고 있다. 전문가들은 헬스장에...