건강 | UAH스토리 | 페이지 27

건강 신승표 기자 - 2026년 1월 12일 0

최근 집에서 손쉽게 실천하는 ‘홈 밸런스 운동’이 주목받고 있다. 짧은 시간 투자로도 몸의 근력과 유연성, 체형 개선에 도움을 줄 수 있어 가족 모두의 건강...

건강 신승표 기자 - 2026년 4월 17일 0

최근 건강 트렌드로 ‘수면 위생(sleep hygiene)’에 대한 관심이 높아지면서, 바쁜 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 수면 습관 관리법이 주목받고 있다. 집안 곳곳에 불을...

건강 신승표 기자 - 2026년 7월 7일 0

최근 건강 트렌드로 ‘걷기’가 다시 주목받고 있다. 헬스케어 전문가들은 무리한 운동보다 일상에서 틈틈이 걷기를 실천하는 것이 꾸준한 건강관리에 효과적으로 작용한다고 입을 모은다. 스마트워치나 만보기...

건강 신승표 기자 - 2026년 7월 9일 0

바쁜 일상과 끊임없는 정보 속에서 마음의 건강을 챙기는 일이 전 세계적인 관심사로 떠오르고 있다. 최근에는 자신의 감정과 생각을 돌아보고 관리하는 ‘마음 돌봄 루틴’이 현대인의...

건강 신승표 기자 - 2026년 4월 14일 0

최근 들어 ‘뇌건강’에 대한 관심이 부쩍 높아지면서 바쁜 일상 속에서도 머릿속 맑음을 유지하고자 하는 이들이 늘고 있다. 스마트폰과 복잡한 정보에 둘러싸인 현대인들은 남녀노소를 불문하고,...

건강 신승표 기자 - 2026년 7월 6일 0

현대인의 바쁜 삶 속에서 운동은 늘 뒷전이 되기 쉽다. 하지만 최근 건강 트렌드는 ‘걷기’라는 누구나 실천할 수 있는 간단한 활동에 주목하고 있다. 전문가들은 헬스장에...

건강 신승표 기자 - 2026년 4월 2일 0

“잠은 충분히 자는데도 하루 종일 몸이 나른하고 일에 집중이 어렵다”, “주말마다 쉬어도 피로가 풀리지 않는다”는 하소연이 곳곳에서 들립니다. 최근 일과 삶의 경계가 모호해진 우리...

건강 신승표 기자 - 2026년 5월 8일 0

최근 삶의 속도가 점점 빨라지면서 스트레스 관리는 현대인의 필수 과제가 되고 있다. 지난 몇 년 동안 직장인, 학생, 주부 등 많은 이들의 일상이 복잡해지면서...

건강 신승표 기자 - 2026년 7월 13일 0

최근 인공지능(AI)이 일상 곳곳에서 활용되면서 건강 관리에도 변화를 일으키고 있다. 스마트폰 앱이나 웨어러블 기기를 통해 손쉽게 건강을 체크하고 맞춤형 생활 습관을 만들어가는 이들이 늘어나고...

건강 신승표 기자 - 2026년 7월 14일 0

최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 관리법들이 주목받고 있다. 과거와 달리 단순한 다이어트나 피부관리에서 벗어나, 전반적인 웰빙을 위한 균형 잡힌 생활 습관이 주요...

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